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电动车最好骑几公里休息一下(电动车正常一个小时骑多少公里)

电动车最好骑几公里休息一下(电动车正常一个小时骑多少公里)

更新时间:2024-09-05 01:01:38

电动车最好骑几公里休息一下

电动车骑乘需要根据个人情况而定,但我们建议您每骑行1个小时或者30公里就休息5-10分钟左右,以便让身体放松,缓解疲劳,避免肌肉疲劳和酸痛。此外,还建议您在骑行途中保持适当的速度和姿势,避免长时间使用同一肌肉组,这样可以更好地保护自己的身体健康。

我感觉骑10公里左右就应该休息一下

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