当前位置:首页>维修大全>汽车>

每天骑50公里自行车 一个月能瘦多少(每天骑60公里自行车能减肥吗)

每天骑50公里自行车 一个月能瘦多少(每天骑60公里自行车能减肥吗)

更新时间:2024-06-12 17:05:43

每天骑50公里自行车 一个月能瘦多少

一个月大概能瘦25斤左右。

这个问题回答主要包含以下几个方面。

第一,一天骑单车50公里,一个月能瘦多少,取决于个体的肥胖基础值,以及身体状况而定。

第二,一般来说,正常情况下,能够坚持每天骑单车50公里,而且是连续骑行的话,一个月大概能瘦25斤左右。当然,这个也是因人而异,不是绝对的。

每天骑行50公里的自行车一个月大约能廋到总体重的百分之五到八左右。这个要因人而异,骑行五十公里大约消耗1800卡路里,冬季消耗的少一点但是都是刚开始一周体重下降的较快,但是慢慢的就下降的不明显了,另外骑行后饮食也很重要,要迈开腿,管住嘴才行。

更多栏目