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骑自行车可以练腹肌吗(骑自行车一个月能练出腹肌吗)

骑自行车可以练腹肌吗(骑自行车一个月能练出腹肌吗)

更新时间:2024-06-11 15:14:46

骑自行车可以练腹肌吗

骑自行车是可以锻炼腹肌的,因为在骑自行车的时候,双腿会不断的向上或向下做卷腹的运动,而且可以加速腰腹部的脂肪代谢。从而使腹部线条更加明显。

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