骑动感单车锻炼哪里的肌肉（动感单车练习的是哪里的肌肉）

骑动感单车是一种全身性的有氧运动，主要锻炼下半身的肌肉，包括大腿的股四头肌、腿部的肌肉群以及小腿的肌肉。

骑行时需要用力踩踏，可以有效地增强腿部肌肉的力量和耐力，同时也可以帮助塑造臀部的肌肉。此外，骑动感单车还可以锻炼核心肌群，包括腹部和腰部的肌肉，帮助提升身体的稳定性和平衡能力。因此，骑动感单车是一种有效的全身性锻炼方式，可以促进肌肉的发展和增强身体的耐力。