调整速度原理：自行车档位越高则越难踩，速度越快，反之档位越低踩起来越轻松，速度越慢。
上坡：为减轻体力想让自行车前进，左边调整为1，右边1，2，3都可以。
平路：在平路上应该减少体力浪费，左边大约为2，右边5，6，7。
下坡：由于下坡很轻松，但速度过快，档位太低踩去使不上劲，所以要提档，一般左边为3，右边5，6，7均可。
你的车是21速的，前三后七。要想省力又快，这个得看你那边的路况，我一般平路，前2后7，或者是前3后5，前3后7太累了。
上坡的话，前2后5，后4，看坡度来说话！建议你自己多尝试一下不同的档位，熟能生巧，没什么特别的！
