离合器感觉沉重的原因有很多，比如自由行程过小(离合器过高)、套筒上的分离轴承座(发卡)运动不舒服、离合器压盘或压盘内有异物、液压离合器总泵发卡、气动助力离合器气压不足等。有两种方法可以调整离合器重量。通过调整离合器控制部分，可以进行微调，修复故障，更换相关零件。
1.可以通过调节离合器控制部分(液压离合器控制部分不可调节)进行微调。机械式离合器可以通过调节离合器拉索的松紧或改变离合器拉索的长度(改变力臂)来调节。
其中，前一种方法可以微调，后一种方法调整幅度较大，但后一种方法已经属于改装的范畴，调整不好会影响行车安全，不建议这样做。
2.修理故障并更换相关零件。主要是离合器压盘、离合器压盘或分离轴承的故障，也就是所谓的离合器三件套。这些零件是消耗品。如果出现任何故障或严重磨损，离合器就会超重。
而且很多情况下，离合器过载就是三片式离合器的问题。一般三片式离合器组的使用寿命差不多，更换时最好全部更换。
离合器太重问题大概率是出在离合器拉线上。机械式离合器重点检查离合器拉线以及离合器压盘的原因，离合器拉线故障不仅会发沉，有时还会有异响，离合器压盘产时间使用也可能导致金属疲劳，给人感觉离合器过重，不好踩。
