骑自行车锻炼那些肌肉（骑自行车锻炼哪部分肌肉图解）

最主要的是锻炼大腿肌肉，你可以见到自行车专业运动员的大腿非常粗壮。

其次是锻炼臀部肌肉。你同样可以看到自行车专用运动员的臀部肌肉很多。最后自行车还可以锻炼腰腹部的肌肉