每天骑车子20公里的优缺点（每天骑车20公里一个月有什么变化）

每天车子骑行20公里，可以让自己身体更加健康，因为20公里的车子要骑一个小时左右，也就是运动一个小时，这样子你的体能机能以及身体都能得到锻炼，特别是腿部有更多的运动，这样子会促使你抵抗力变强，身更加健康，肌肉更加紧致，缺点就是要花费一个小时左右的时间，有的时候车子坏了，还会在半路上维修，很麻烦