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每天骑行20公里坚持三个月会怎样(每天骑行30公里坚持一个月会怎样)

每天骑行20公里坚持三个月会怎样(每天骑行30公里坚持一个月会怎样)

更新时间:2023-12-23 07:06:20

每天骑行20公里坚持三个月会怎样

        无论做什么事,贵在坚持。每天骑行二十公里,坚持三个月,你一定会有很大的收获:一、体质会得到增强;二、耐力会得到提高;三、意志力会有很大的改变;四、精神面貌会焕然一新;五、会继续坚持运动骑行下去。

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