如果火车晚点导致你无法在预定的时间乘车，可以根据以下步骤补上退票：
1. 如果你已经购买了火车票，可以通过12306或者铁路客服热线95105105申请退票。铁路部门会将退款金额原路返回到你的支付账户中。
2. 如果你需要在当地火车站办理退票手续，可以携带有效身份证件和车票到当地火车站的售票窗口进行办理。应该提前了解当地火车站的退票流程和规定，以确保顺利退款。
3. 如果你已经提前行程变更或者意识到晚点风险并选择了购买保险，可以联系对应保险公司进行理赔。
总之，在遇到火车晚点导致的问题时，及时与铁路部门或相关服务方联系并了解相关政策和流程是非常重要的。
