每天骑动感单车2小时一个月能瘦多少斤

您这些运动差不多能消耗1300大卡的热量，而一公斤脂肪=7700大卡的热量，直接换算的话一周差不多减掉一公斤，但是人每天需要摄入很多热量，这样的话减掉一公斤脂肪需要时间要更长一些，大约一个月。