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骑车2小时的利弊

骑车2小时的利弊

更新时间:2024-01-10 02:50:41

骑车2小时的利弊

骑车要分清楚是骑电动车还是自行车????。

骑电动车两小时估计电池续航要足够强大才行。

骑自行车2小时的好处在于可以同时锻炼身体的平衡能力和协调能力,而且运动半小时以上还可以减肥健体。弊端就是骑的时间太长,如果路面又不平坦,那骑行感觉会很累,而且平时不运动的人一下子骑车2小时可能还会造成肌肉酸痛,得不偿失。

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