躺着蹬自行车对半月板有好处吗

不建议躺着蹬自行车对半月板锻炼因为半月板是人体膝关节的重要结构之一，它的主要功能是缓冲和稳定。
躺着蹬车时，膝关节的承重面积变小，侧向压力会加大，容易导致半月板损伤。
正确的半月板锻炼方式应是采用非负重运动，如游泳、瑜伽等运动。
同时，对于有膝关节问题的人而言，更应选择更加安全的运动方式来避免加重伤害。