躺着自行车式蹬腿好吗

答案：躺着自行车式蹬腿不好的。

由于躺着自行车式蹬腿虽然可以练习腿型，但是这样锻炼效果并不好，由于身体腰部以上并没有得到锻炼，所以这样锻炼身体并不全面，也是浪费时间的。