看电脑时间长了眼睛疼怎么缓解（每天对电脑10小时怎么保护眼睛）

如果看电脑的时间比较长，容易造成视觉疲劳，会出现一些眼睛酸胀或者是视力下降等症状，如果想缓解这种症状，要保持良好的习惯，避免长时间的使用电脑和手机等电子产品，每半小时最好休息10分钟左右，平时我们可以做一些眼保健操，或者是向远处眺望，能够很好的缓解视力疲劳。