可以尝试这三种解决方法：
1、强制关机，重启电脑看看能不能正常进入系统。
2、开机时按option，选择Macintosh HD进入，看看能不能正常进入系统。
3、重置一下NVRAM：先关机，然后开机时同时按下option+command+P+R，听到3-4声启动声音后进入系统，看看是不是恢复正常。电脑如果没有变化，可能是硬件故障，应该去维修点修理。2、CPU、显示卡等配件不要超频过高，要注意温度，否则，在启动或运行时会莫名其妙地重启或死机或者慢。 3、在更换电脑配件时，一定要插好，因为配件接触不良会引起系统死机或慢。
4、BIOS设置要恰当，虽然建议将BIOS设置为最优，但所谓最优并不是最好的，有时最优的设置反倒会引起启动或者运行死机或速度慢。
