需要提供更多的信息来明确结论，比如是什么程序占用了内存、是否出现了卡顿等情况。
但是通常情况下，占用100%内存会导致电脑变得很慢，影响工作和使用体验。
解决办法可以有以下几种：1. 关闭一些占用内存较大的程序或任务，释放内存空间。
2. 对电脑进行一次重启，将所有程序关闭并清除内存空间。
3. 增加内存容量，安装更大容量的内存条，以满足应用程序的运行需求。
保持电脑的卫生清洁也是保持其良好运行的重要因素。
定期清理内部灰尘和垃圾文件，以及及时更新和维护操作系统和软件程序，有利于提高电脑的性能和运行效率。
