上下移动的方法如下:
1、首先打开电脑上的word软件，然后进入到主页面后，我们点击打开我们要修改的文档。
2、我们先按一下Ctrl+A，全部选中文档中要调整的文字，然后我们点鼠标右键，在点击一下"字体"。
3、接着点击"字符间距"，再点击"间距"后面的框，在下拉的选项中点击"加宽"，在后面的值里面，点向上的箭头，把数值加大一些。
4、现在横向间隔就变宽了，接着再调上下的间隔距离，还是先按"Ctrl+A"，然后点鼠标右键后再点击"段落"。
5、在打开的段落设置窗口中，点击"间距"中的"行距"的小箭头，在下拉项里面点击1.5倍行距后再点确定。
