如果您忘记了 Windows 7 的登录密码，可以通过以下步骤重置密码：
1. 在登录界面中，连续按两次 Ctrl+Alt+Delete 组合键，然后选择“切换用户”。
2. 在登录画面中，按“Ctrl+Alt+Delete”组合键，然后选择“更改密码”。
3. 在“更改密码”窗口中，输入旧密码，然后留空新密码字段。
4. 点击“确定”按钮，系统将提示您密码已成功重置。
请注意，此方法仅适用于您已经设置了密码重置盘的情况。如果您没有密码重置盘，可以使用其他方法重置密码，例如使用 Windows 7 安装光盘或 USB 启动盘进入故障恢复控制台，或者使用第三方密码重置工具。但是，这些方法可能需要您具备一定的计算机知识和技能，并且可能会导致数据丢失。因此，在进行任何操作之前，请确保您已经备份了重要的数据。
