我眼睛有400度左右了 看书时是戴眼镜好还是不戴眼镜好 还有平时不看书不看电脑时要不要戴眼镜啊（眼睛有230度要佩戴眼镜吗）

你好，400度近视的度数。

属于是中度近视了，如果日常生活不戴的话，可能给平常视物造成一定的影响，时间长了会使眼睛产生疲劳感，所以建议平时不用眼的时候也戴上，这是一个近视矫正的过程，也是防止你眼睛产生疲劳导致度数加深的一个方法。

近距离看书的时候，如果戴久了会晕，那么就不要长时间看书，因为你不戴眼镜的话，会不自觉地离书本越来越近，这个我深有体会。