没有固定的"最好"调法，因为个人喜好和音乐类型都会影响到均衡器的设置。然而，以下是一些常见的指导原则：
1. 首先将所有频段的增益调整为零，然后逐个频段尝试增益，并听取音效变化。
2. 对于人声和其他中高频音乐，可以适当提高400Hz - 1kHz范围内的频率，以使声音更加清晰明亮。
3. 对于低音强烈的音乐，如电子音乐或摇滚乐，可以适度增加60Hz - 250Hz范围内的低频，以增强低音效果。
4. 调整均衡器时，应该避免抬升过多，否则可能会导致失真和噪音。
5. 最后，记得根据自己的耳朵和喜好来进行微调，以达到最佳效果。
