配料:
小米 20克、苹果 30克、红薯 50克、核桃仁 10克、大米 30克、水 适量
烹饪步骤:
1.双米清洗干净浸泡一小时
2.核桃仁用开水浸泡二十分钟
3.去衣,捣碎后过筛
4.红薯去皮切小丁
5.苹果去皮切小丁
6.将双米、红薯丁、苹果丁倒入炖盅
7.加入适量清水
8.按BB粥功能键2.5小时
将小米淘洗干净。
将苹果洗净,去皮,切成小块。
将红薯洗净,切成小块。
将苹果块和红薯块放入锅中,加入适量水。
大火烧开后,转小火煮约10分钟,然后加入小米。
继续煮约30分钟,直到小米煮熟即可。
红薯苹果小米粥具有养胃、润肺、补血等功效,适量食用对身体有益。