首先，在小米手环8应用程序中，选择“我的”选项卡，然后选择“手环设置”选项，接着选择“心率监测”选项，然后将“心率自动监测”设置为“开启”状态。此时，手环将开始进行心率实时监测。在运动时，心率监测将在运动模式下自动开启，监测结果将在运动时显示。
小米手环8可以通过以下步骤设置心率实时监测：
1. 打开小米手环8的主界面，滑动到“健康”选项，点击进入。
2. 在健康页面中找到“心率”选项，点击进入。
3. 在心率监测页面中，找到“实时心率”选项，点击进入。
4. 在实时心率页面中，点击“开始测量”按钮即可开始心率实时监测。
5. 如果要关闭实时心率监测，再次点击“结束测量”按钮即可停止监测。
请注意，心率实时监测会消耗电量，建议在需要的时候开启，不需要的时候关闭。同时，心率监测数据仅供参考，不能用于医学诊断和治疗。
