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黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有什么功效(黑米黑豆绿豆大米煮粥有什么功效)

黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有什么功效(黑米黑豆绿豆大米煮粥有什么功效)

更新时间:2024-07-12 22:13:44

黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有什么功效

黑豆黑米黑芝麻百合花生薏仁燕麦小米熬粥有补肾美容的功效。黑芝麻、黑豆、黑米本身都属于种子类食物,营养价值丰富。三种食材中含有大量的纤维素和花青素,不但可以促进肠道蠕动,有润肠通便的功效,而且可以消除颜面部位的色素沉着,美白皮肤,对于雀斑和黄褐斑有很好的辅助治疗功效。