藜麦 绿豆 大米 小米可以一块煮吗（三色藜麦和小米一起煮的好处）

从营养的角度，可以一起煮。从烹饪的角度，绿豆较难煮，所以先要泡5-10小时。如果以大米为主，其它量不大，一起下锅是可以的；而且可用压力锅。如果绿豆量大，且想去壳，最好绿豆单独煮。