牛肉菠菜小米可以一块煮粥吗（小米和牛肉山药菠菜能一起吃吗）

可以的，老幼皆宜

小米洗净后浸泡，洗净之后浸泡小米的米汤就可以原汁煮粥了，防止营养流失。

将牛肉丁用热水焯一下，然后将肉丁放入锅中，加入少量植物油，胡椒粉，小火翻炒至熟。

先将小米在锅中煮至七分熟。然后加入牛肉丁和胡萝卜丁，还有菠菜叶。

小火慢炖至熟。即可