您好，小米手环3的功能如下：
1. 计步、距离、卡路里消耗、运动时间等基本运动数据记录；
2. 心率检测及心率变化曲线；
3. 睡眠监测，包括浅睡眠、深睡眠、清醒时间；
4. 来电提醒、短信提醒、微信提醒等消息推送；
5. 闹钟、倒计时、定时提醒等日常功能；
6. 微信运动排行榜，可以和朋友们比较运动成绩；
7. 防丢功能，可以通过手环找到手机或者通过手机找到手环；
8. 支持水深50米的游泳模式；
9. 支持NFC功能，可以实现公交卡、门禁卡等支付功能；
10. 可以通过小米运动APP查看运动数据、睡眠数据、心率数据等统计分析。
小米手环3拥有多种功能。
首先，它可以实时监测心率，并提供运动数据和睡眠质量数据分析，帮助用户了解自己的身体状况。
其次，它支持消息推送、来电提醒，支持支付宝、闪付等功能，能够提高便利性。
另外，它还有运动记录、计步、闹钟提醒等常见的功能，可以帮助用户管理生活。
总的来说，小米手环3的功能十分丰富，可以满足用户的日常需求。
