白米粥和小米粥哪个是养胃的（养胃小米粥的正确煮法）

白米粥和小米粥，都是能养胃的，但哪个比较好，一般都会选择小米粥，因为小米是很有营养的东西，有些坐月子的女人，就是喝小米粥调养身体的，相比白米粥，小米粥的作用要显得大些

小米粥更养胃，因为小米粥具有更加容易消化和吸收，还具滋养身体做好作用。如果和百合，大栆，枸杞等配伍。具有更多更好的功效。