能够起到养胃功效,首先为南瓜小米粥。南瓜和小米均具有保护胃粘膜助消化的功效,两者一起熬粥养胃效果非常好。此外还有花生小米粥,绿豆小米粥,百合小米粥,黄豆小米粥以及红糖小米粥,这些小米粥均具有养胃的功效。