产妇吃黄小米是最佳的选择，因为产妇不人要哺乳，营养一定要跟上，否则对宝宝也不利，为了宝宝也为了自己的身体，不能随随便便，马马虎虎，黄小米虽然贵点，但是营养比大米要高的多，也容易消化和吸收，所以黄小米对产妇好处多多，经常吃是必须的。
产妇吃糯小米是比较好的。这个东西它有比较丰富的营养物质，它里面也有多种的维生素和碳水化合物，营养价值是比较高的。对于消化不良和肠胃不太好的人来说的话，这个东西是有一定的滋补作用的。产妇吃这个食物的话，可以增强自己的食欲，开胃的同时还能养胃。能够帮助产妇消化，还有防止恶心呕吐的功效。虽然这个东西孕妇吃了好处比较多，但是一定要适量，一次不可以吃得太多，并且不能和鸡肉一起吃
