小米手环5的功能包括：
1. 智能睡眠监测：通过24小时的连续监测，实时监测睡眠情况，记录深浅睡眠及入睡时间。
2. 智能心率监测：支持实时心率监测，可根据您的活动状态实时监测心率，提供专业的心率报告。
3. 智能运动记录：支持步行、跑步和骑行等运动模式，记录运动距离、步数、卡路里、平均配速，满足多种运动需求。
4. 智能节奏检测：通过动态心率方式检测运动节奏，可检测3秒、5秒及10秒的心率变化，提供个性化的运动指导服务。
使用方法：
1. 使用小米手环需要先安装小米运动APP，可以在APP Store或者应用商店中搜索小米运动，下载安装即可。
2. 打开小米运动APP，点击“我的”，在“配置设备”中搜索设备，连接设备成功后即可开始使用小米手环。
3. 小米手环可以实时监测心率、运动记录等，在小米运动APP中可以查看相关数据，便于运动记录查看和管理。
