小米南瓜粥是一道健康美味的粥品,制作方法如下:
所需材料:
小米 100 克
南瓜 200 克
红枣 4-5 颗
冰糖 适量
水 适量
制作步骤:
将小米淘洗干净,放入清水中浸泡 1 小时左右,然后捞出沥干备用。
南瓜去皮、去籽,切成小块,放入锅中。
加入适量清水,大火烧开,转小火煮至南瓜变软。
加入红枣,再煮 5 分钟左右。
加入小米,煮至小米熟软,粥变浓稠,期间需要经常搅拌,以免粘锅。
最后加入适量冰糖,搅匀即可。
小米南瓜粥是一款营养丰富的粥品,富含碳水化合物、蛋白质、维生素等多种营养物质,尤其适合孕妇和婴幼儿食用。
食材:小米、南瓜、玉米糁、糯米、枸杞。
做法:小米、糯米淘洗干净。南瓜去皮切成小丁。电饭锅中放入清水,倒入小米、南瓜丁、糯米、玉米糁、枸杞,盖上盖子选择煮粥模式,断电后焖十分钟打开盖子,盛出即可食用。