小米运动手环和朋友玩法如下：
首先，我们需要一个小米手环和相应的APP，进入APP并且跟手环绑定之后，我们可以直接点击右上角的菜单的功能，在弹出的菜单栏内就可以看到亲友这个选项了
亲友里面点击菜单栏，这时候可以看到相应的选项，一个是扫一扫添加好友，一个是把二维码给别人扫，一个是消息，我们点击二维码给别人扫来添加好友
这时候消息会提示你有新消息，点击提示有人要关注你，你是同意还是拒绝，如果同意别人就可以看到你的运动情况了
设置完亲友的备注之后，就可以点击亲友看到TA详细的运动情况了，下面是详情的展示情况
当然我们除了查看亲友的运动情况，睡眠情况之外，我们还可以点击关爱TA，这时候对方的手环可以震动体验到你的关爱
