小米和大米一起煮粥好吗 会更有营养么（小米和大米一起熬粥的好处和坏处）

好。大米和小米一起煮粥的功效有补充营养的作用。小米营养丰富众所周知，没有太多的加工保持米的原型。因而保留了更多的膳食纤维、B族维生素，矿物质。大米富含蛋白质和脂肪以及丰富的b族维生素。所以大米和小米一起煮粥，能够补充说身体所需要的营养成分。