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晚上喝小米粥的好处和坏处(长期喝小米粥的好处与坏处)
晚上喝小米粥的好处和坏处(长期喝小米粥的好处与坏处)
更新时间:2024-01-12 07:03:26
晚上喝小米粥主要是安神,对脾胃好,小米粥也是碳化合物,蛋白质,氨基酸还有维生素B1是人体所需要的能量!保护胃黏能减轻肠胃负担!坏处就糖尿病的人不能喝粥,容易升高血糖!
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