大米粥 小米粥含糖指数一样吗（小米粥和白米粥哪个含糖量高）

两种粥含糖的指数略有差别，大米粥的含糖量要比小米粥略高一些，相对小米粥的营养价值要比大米粥高一些，适当多喝一些五谷杂粮的粥是比较好的