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晚上长期喝小米粥的好处和坏处(每天早晨喝小米粥的好处和坏处)

晚上长期喝小米粥的好处和坏处(每天早晨喝小米粥的好处和坏处)

更新时间:2024-03-03 12:43:30

晚上长期喝小米粥的好处和坏处


利:

1.养胃的效果;

2.有丰富的蛋白质和矿物质等可以提供身体的能量;

3.滋补气血的效果。

弊:

但是长期食用小米粥可能会导致营养失衡,需要摄入丰富的营养。