1. 解压小米手环包装，将手环取出。
2. 长按手环按钮3秒，手环震动并显示启动界面，打开手机蓝牙，进入小米手环app。
3. 登录小米账号，进行配对，根据提示将手环和手机蓝牙连接。
4. 连接成功后，手环将自动同步手机时间及日期。
5. 在小米手环app中设置个人信息，包括身高、体重、目标步数和运动偏好等。
6. 活动记录：每天记录手环步数、睡眠情况、运动时间及距离，以及卡路里消耗情况。
7. 健康提醒：可以设置手环智能闹钟、久坐提醒等提醒功能，帮助提高健康习惯。
8. 功能设置：手环可以控制手机音乐、拍照等功能，还可以设置手环震动强度和颜色。
