月子餐小米粥都放什么（坐月子禁止吃的12种蔬菜）

小米150克、红枣5-10颗、花生碎少许、瓜子仁少许、红糖10克。

做法： 1、材料：小米，红枣，红糖和果仁。果仁可以整粒放入，也可切碎后加入;

2、小米淘洗干净，放入汤锅中用清水浸泡30分钟左右，红枣洗净，去核，红枣肉切碎备用;

3、取汤锅，注入适量清水，烧开后