苹果手机上没有直接支持使用U盘的功能，因此要使用U盘，需要借助第三方设备或应用程序。以下是两种常见的方法：
1. 使用适配器：苹果官方有一个叫做“Lightning to USB 3 Camera Adapter”的适配器，可以连接U盘与iPhone或iPad。只需将U盘插入适配器的USB接口上，再将适配器插入苹果设备的Lightning接口上，即可访问U盘中的文件。这样你可以通过“文件”应用程序来管理和浏览文件。
2. 使用第三方应用程序：在App Store中有一些可以管理外部存储设备的应用程序，例如FileExplorer、GoodReader和Documents等。你可以在App Store中搜索它们并按照说明进行安装和使用。这些应用程序允许你将U盘连接到设备上，并通过应用程序浏览和管理其中的文件。
无论使用哪种方法，请确保U盘的文件格式与苹果设备兼容（通常为FAT32或exFAT格式），并且U盘插入适配器或连接到设备后，需要耐心等待设备识别和加载U盘中的文件。
苹果手机U盘使用需要配合Lightning接口或USB-C接口的转接头，将U盘插入转接头后插入手机即可。在插入U盘前，需先下载对应的文件管理器软件，如iFile、Documents等，用于浏览和管理U盘中的文件。
若要从U盘中导入文件至手机，可在文件管理器中选择对应文件并导入至手机内存或云盘。
若要将手机上的文件导出至U盘，则需将文件复制至U盘中。
使用完成后，需先在文件管理器中将U盘“安全拔出”，再将U盘从转接头中拔出。
