苹果6降级的最佳方法是通过iTunes进行操作。以下是详细步骤：
确保你的电脑上已经安装了最新版本的iTunes。如果没有，请先下载并安装最新版本的iTunes。
使用USB数据线将你的iPhone 6连接到电脑上，并打开iTunes。
在iTunes中，选择你的iPhone设备。在设备页面上，你会看到设备的概述信息。
在概述页面中，按住键盘上的Shift（Windows）或Option（Mac）键，并同时点击“还原iPhone”按钮。这将打开一个文件浏览器窗口。
在文件浏览器窗口中，选择你想要降级到的iOS固件版本的.ipsw文件。这个文件必须是你事先下载并保存在电脑上的。
点击“打开”按钮后，iTunes将开始验证固件文件并进行降级操作。这个过程可能需要一些时间，请耐心等待。
一旦降级完成，你的iPhone将会重新启动，并安装所选择的iOS固件版本。
需要注意的是，降级操作会清除你的iPhone上的所有数据和设置，所以在进行降级之前，请务必备份你的重要数据。另外，降级操作可能会违反苹果的官方政策，因此请谨慎操作，并确保你了解降级操作的风险和后果。
