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100克的苹果的热量是多少(一个100克的苹果能有多少热量)

100克的苹果的热量是多少(一个100克的苹果能有多少热量)

更新时间:2024-08-06 21:58:06

100克的苹果的热量是多少

52大卡左右。

苹果的热量约每100克52大卡左右。

苹果的热量是比较低的,每100克的新鲜苹果中约含有碳水化合物、蛋白质、脂肪,被食用后可以在人体中转化为热量52大卡左右。

1个(小)苹果(160.0克,可食部分135.0克)60大卡

1个(大)苹果(250.0克,可食部分220.0克)100大卡

标准(100克)

苹果为高纤维、低热量食品,每100克苹果只含45千卡热量,不含脂肪也不含钠,