苹果汁好
苹果汁比较容易补充维生素,橙汁的营养比较单一。
橙汁代替不了水果中充足的矿物质和维生素,这是因为橙子在做成果汁的过程中,许多矿物质和维生素都已经流失。
苹果汁中含有大量的可溶性纤维和不可溶性纤维,可以有效的防止脂肪在身体内堆积。