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苹果栗子粥怎么做(苹果栗子粥的做法与功效)

苹果栗子粥怎么做(苹果栗子粥的做法与功效)

更新时间:2024-06-16 15:20:55

苹果栗子粥怎么做

先把大米煮到8分熟,然后把你想要一起煮的水果切成丁或者块,下粥里,再煮几分钟就OK了。 

1.苹果麦片粥  原料:燕麦片--3大匙,牛奶--1/4杯,苹果--1/6个,胡萝卜--1/3个  制法:(1) 将苹果和胡萝卜洗净并用擦菜板擦好。  (2) 将燕麦片及擦好的1大匙胡萝卜放入锅中,倒入牛奶及1/4杯水用文火煮。  (3) 煮开后再放入2大匙擦好的苹果直至煮烂。  

2.芋头粥  原料:芋头--1/2个,肉汤--1大匙,酱油--若干  制法:(1) 将芋头皮剥掉切成小块,用盐腌一下再洗净。  (2) 将芋头炖烂后捣碎并过滤。  (3) 将肉汤及芋头放在小锅里煮,并不时地搅一下。  (4) 煮至粘稠后加酱油调味。  

3.番茄粥  原料:番茄--1/8个,米饭--1/4碗,海带清汤--1/2杯,盐--若干  制法:(1) 将番茄泡在开水里,随即取出去皮去瓤,切碎。  (2) 将米饭和海带清汤倒入小锅是煮。  (3) 煮好后加入番茄,加盐调味。  

4.栗子粥  原料:栗子--5个,海带清汤--1/2杯  制法:(1) 将栗子煮熟之后去皮,捣碎。  (2) 海带清汤煮沸后加栗子同煮。 栗子可强肠胃功能,有助于消化。婴儿腹泻时食用栗子,效果较好。  

5.材料:稠粥1碗、蜜饯50克、胡萝卜2根、清水1/2杯  调味料:冰糖2大勺  做法:  1.胡萝卜洗净加清水用果汁机打碎制成蓉备用。  2.锅中放入稠粥,加胡萝卜蓉汁烧沸,再加入蜜饯及调味料转小火慢煮20分钟即可  

6.雪梨青瓜粥  材料:糯米稀粥1碗、雪梨1个、青瓜1条、山楂糕1块  调味料:冰糖1大勺  做法:  1.雪梨去皮核切块,于瓜切条,山楂糕切。  2.锅中放入稀粥烧开下入雪梨青瓜山楂糕及调节器料拌匀用口火烧沸即可