青苹果和红苹果 哪个更有营养（红苹果和黄苹果哪个更有营养价值）

红苹果更有营养。因为青苹果还没有完全成熟。吃起来口感不好。营养不多。不容易吸收。红苹果是熟透了，营养充分。口感好，好吸收。

从苹果的角度来讲，无论是青苹果还是红苹果它的营养价值都是相同的，没有任何区别。只是说根据个人口味而定。根据个人的喜好，如果喜欢吃苹青苹果就多吃一些，如果喜欢吃红苹果就多吃一些。孕期的话建议你平常多注意休息，均衡饮食，不要挑食，不要熬夜。