苹果干吃有什么好（苹果干的功效与作用有那么神奇吗）

可以很好的润肠通便。苹果干中含有大量膳食纤维，膳食纤维进入肠道后，可以促进肠胃运动，帮助消化、吸附水分，增加大便的体积起到通便的作用。