每天喝苹果汁水好，因为苹果汁含有人体需要的维生素微量元素等物质，对身体健康有利，但是最好还是吃整个苹果更好
我认为每天喝苹果汁有许多好处。
首先，苹果汁含有多种营养成分，如果糖、葡萄糖、维生素等，这些都是人体必需的营养成分。
其次，饮用苹果汁可以保护心脏和心脑血管，降低胆固醇含量，防止高血压和心脑血管疾病。
此外，苹果汁还有清肠润肠作用，可以有效清理肠道壁上淤积的毒素，加快肠胃蠕动，缩短排便时间。
同时，苹果汁还具有预防脱水的功效，对于生病且脱水风险增加的人来说十分有益。
从中医的角度来看，每天喝苹果汁也有其独特的益处。
它可以清热利湿、解毒消肿、除烦、养肝明目，不仅可以促进消化液的分泌、增进食欲。
还可以补充丰富的维生素A、维生素C和果糖。
然而，值得注意的是，虽然苹果汁有诸多健康效益，但过度饮用可能会带来一些不利影响。
因此，每天适量饮用苹果汁是最为理想的选择。
