牛奶枣和苹果枣哪个好（牛奶枣和苹果枣哪个好吃些）

牛奶枣好

1、牛奶枣里面含有较多的糖原物质，并且带有大量的维他命C、维生素b2、胡罗卜素等，可以给身体补充一定的营养元素，有很好的滋补效果。

2、牛奶枣既不是寒性水果，也不是热性的，性质温和，孕妇喜欢吃也可以适当吃一些。而且吃一些牛奶枣具有一定的解毒功效，而且里面含有的维生素c含量高，吃了对皮肤也是好的。

3、有实验研究表示，牛奶枣有提高肌张力的功效与作用。

牛奶枣在补充VC的同时还可以补充钙和蛋白质。
苹果早枣可以补充维生素。
从营养程度看，还是牛奶枣好。