如果您的苹果手机被停用了，并且您不想抹掉数据，您可以尝试以下方法：
1. 使用iTunes恢复出厂设置：将手机连接到电脑上的iTunes，点击恢复出厂设置，然后选择是。这样将会清除您的手机数据，并重新启动您的设备。
2. 使用iCloud重置设备：在另一个设备上登录您的iCloud账号，找到我的iPhone选项并点击，选择您要重置的设备，然后点击擦除。这样会清除您的手机数据，但不会将您的iCloud数据删除。
3. 联系苹果客服：如果以上方法都无效，您可以联系苹果客服，他们可以为您提供更具体的帮助和指导。
需要注意的是，无论使用哪种方法，请务必备份您的数据，以免意外删除后无法恢复。
如果苹果设备已停用，那么数据将会被完全删除，包括照片、文档和其他应用程序的数据。如果想保留数据，请确保在设备停用之前将数据备份到另一个设备或云存储中，并确保备份是最新的。
如果设备已经停用，并且不想将数据抹掉，可以尝试以下方法：
1. 尝试恢复数据：如果设备曾经连接到电脑或其他苹果设备上，并且数据已被备份到其中之一，可以尝试使用苹果提供的恢复工具来恢复数据。请访问 https://www.apple.com/support/data-恢复/ 并按照屏幕上的提示进行操作。
2. 使用第三方工具：一些第三方工具可以帮助删除数据并将它们恢复回来。但是请注意，这些工具可能不适用于所有情况，并且使用它们可能会导致数据损坏或丢失。
3. 将设备连接到计算机：如果设备已经停用，但数据仍然留在设备中，可以尝试将其连接到计算机上。然后，可以使用苹果提供的备份工具来恢复备份，或者使用其他备份工具来恢复数据。
请注意，如果设备已经停用并数据仍然留在设备中，那么数据将无法恢复。
