刚起床吃苹果有什么好处和坏处（早晨空腹吃苹果有好处还是有坏处）

好处：早上空腹吃苹果是有营养的，有助于补充维生素 。

坏处：早上空腹吃苹果不利于消化和吸收，苹果是比较硬的食物，所以不利于消化